こんにちは、八雲です。 ここ１年以上寂しさというものを感じずに生活してきて、１人って自由で人に気を遣わないでいれるの最高とか思ってた。 引越を目前に住み慣れた街との別れを考えて最近久しぶりに孤独を感じる。 引っ越しっていうライフイベントがナー…

こんにちは、八雲です。 離職して１ヵ月半程経ってやっと離職票が届きました。 当たり前に自己都合と記載されていて… 私は休職期間もあるから自己都合になってしまうと失業保険がおりない。 ボロボロになるまで働いて失業保険もらえないなんて… というわけで…

こんにちは、八雲です。 先日、最後のメンタルクリニックに行ってきました！ 日常生活を難なく過ごせるようになり1ヵ月経ちました。 友人との旅行、転職活動、ハロワに通い、外に出れるようになり、そろそろ貯金が削れて削れて…自分の稼いだお金でもう少し自…

こんにちは、日々悩める八雲です。 勘違いしていたのかもしれない 私は仕事が好きな人間で長時間仕事をしていても平気で、それを誇りに思う。 っていうのは自分のコンプレックスからくる思い込みだった。 バリバリ仕事をこなしてる人を尊敬していて自分もそ…

こんにちは、のんびり生活しています八雲です。 転職活動はというとぼちぼち面接が入りだしたり、ハロワの転職相談に通ったり…。 自分のペースで1進1退をしております。 面接を３件やったのですが、久しぶりに知らない人と真面目な話をするのに頭にもやがか…

こんにちは、時間だけはある無職の八雲です。 勉強したつもりになってる 時折メンタルヘルス系や自己啓発系の動画や本を目にする。 見て満足しちゃうんですけど、今までに覚えてること話してみてって言われたらなんにも出てこないぐらい空っぽ。記憶力が元々…

こんにちは、お天気どんより八雲です。 ここ４日間ぐらい雨が続いてたり低気圧がきていて、元々偏頭痛持ちの私は体の調子も崩しがちだし、動けない自分に罪悪感…。 そんな自分に向けて！ 天気って人間の力でどうにもできないかた仕方ないのよ。 自分でできな…

こんにちは、八雲です。 進めたと思ったら… 元気になった、治った！と思っても、出かけたり転職の面接をしたら翌日過眠で動けなかったりして「あれ？まだ治ってないじゃん」と正直がっかりする日々。 うつになってどれくらい経つんだっけ…いやいや、今考えた…

こんにちは、八雲です。 私はもったいない精神を祖母から受け継いできている。 お菓子の箱をとっておいたり、割り箸やラップも一時期洗って干していたほどの祖母を見て育ってきた。（流石に後者は衛生面的によろしくないので止めました笑） 私はミニマリスト…

こんにちは、八雲です。 タイトル通り、私は毎年恒例の冷やし中華始めましたばりの頻度で転職しています。 この年齢だったら転職はｎ回目までは許せるみたいな記事読んでみたりしても、もう回数なんていちいち覚えてないよ。（現実逃避） 遊んだ友達の数覚え…

こんにちは、八雲です。 自分を責めてる自覚って今まで全くなかった。 休職して2か月はずっと非常識な社長にに適応するにはどうしたらいいのかばかり考えていた。 また同じことが起きたときに対処できるように、あの場面では私はどうするのが今の現状に辿り…

こんにちは、八雲です。 元々色々考えこむ癖があって（１つの物事を深くというより、どんどんテーマが変わるタイプ）仕事に追われてる時間が無い代わりに、自分について考える時間ができました。 自分がなぜうつになったのか、何を我慢して会社員やっていた…

こんにちは、八雲です。 休職して働かなくなってから早３ヵ月が過ぎ、毎日休みっていうことが日常になり働いていない罪悪感も無くなった。良くも悪くも。 働く理由って勿論生活をしていくためにお金を稼ぐことなんだけど、それだけが原動力じゃなくて。 自分…

こんにちは、八雲です。 前回の続きで、NOを言えない理由について考えてみた。 ginoginon.hatenablog.com 今までなぜNOって言えなかったのか。 ①NOって言ったら嫌われる、もしくは自分の仕事の評価が下がると思っていた ②NOって言ったらしつこく理由を聞かれ…

" data-en-clipboard="true">こんにちは、こんばんは、八雲です。 " data-en-clipboard="true"> 鬱になって良かったことは”NOが前より言えるようになった”。 うつを治すために・うつ再発しないように私は決めたことがある。 自分の心に正直に生きるって決め…

こんにちは、八雲です。 コミュニケーションが苦手と一言で言っても、じゃ具体的に何が苦手なんだろうって考えたときに、知らない人に話しかけられないとか共通点が無い人に対して会話する話題が浮かんでこないとか色々あると思う。 その中でも私のできてい…

こんにちは、こんばんは、八雲です。 タイトルにある通り、今まで１年に１冊読むか読まないかぐらいの人間だった私が休職で時間ができたので本を読むようになった。読むと言っても、本によって読むスピードがとてつもなく遅い。勿論うつ病で文字にも集中でき…

こんにちは、こんばんは、雑な八雲です。 この画像ズレてる部分あったなー、でも面倒だな。っと睡眠剤を飲んでぼーっとしている私。 休職期間何をして過ごしているかというと 本当に好きな事しかしてない。家事、アニメ鑑賞、ご飯やお菓子を食べる、SNSを眺…

こんにちは、八雲です。 最近元気が出てきてやっと自分を大切にする「退職」を決定できた。 しかし新しい将来への不安「転職活動」がでてきてしまって、とてつもなく胸がキュって苦しくなって寝つきが悪かったりする。 不安に対して 考えない様にしようって…

こんにちは、八雲です。 「神様は乗り越えられない試練を与えない」 っていう言葉あるでしょ？ あの言葉をボロボロになった状態の私に社長は突き付けてきたことがあった。 本人としては励ましや応援のつもりで発した言葉かもしれないが、疲弊していて繊細で…

こんにちは、八雲です。 完璧主義な人って真面目で本人の中での絶対があるからゼロ百思考というか。白黒はっきりしていて、グレーなら要らないっていう感じのイメージを勝手に抱いていた。 例えば、潔癖で部屋の中が常に綺麗な状態で毎日掃除をこまめにして…

こんにちは、こんばんは。八雲です。 今日、復職に向けての始めの１歩から失敗した。 失敗したけれど、あー失敗したじゃ終わらせたくない。 次に繋げる失敗。 最初から上手く方が珍しい。 上手くいかなかったお陰で、まだ強くなれる！！！ 何があったかと言…

うつ病になりました と職場の先輩に報告したら「ウケる」って言われた。 ※前回の記事と関連してます。 うつ闘病記（自分の機嫌を自分でとるってどういうこと？） - つれづれなるままに 当時は仕事の相談を聞いてもらっていて、歳も近い仲が良いと思っていた…

こんにちは、こんばんは、八雲です。 ”自分の機嫌は自分でとれる人になる” 会社の社長が良く目標として口酸っぱくして言っていた言葉だ。 これについて私が解釈を勘違いしていた話を今日はしようと思います。 過去の私が勘違いして突き進んだ結果、 うつ病に…

こんにちは、八雲です。 今年は物価の上昇、電気代の高騰、、、。 休職中で収入の乏しいの私の身にはとても堪える。 加えて、東北に住んでいるので当たり前に越冬は厳しい！ うつ病は体を温めた方がいいっていうツイートを見かけて本当にそう思う。 身体が冷…

こんにちは、こんばんは。八雲です。 タイトルの通り避難マニュアルを自分用に作りました。 マニュアルがないと自分が嫌な場面から逃げる方法がとっさに出てこないのではないかと、お守り代わりにノートを作りました。 例えば。 上司からダラダラ長電話が来…

”他人は変えられない。なら自分が変わるしかない” って思って必死だった。 違うんよ。 ”他人は変えられない” これはそう。 ”自分が変わるしかない” これが間違ってた。 これって今の自分を全否定しちゃって、 自分を傷つけるように動いてしまってた。 「人間…

自分の心に嘘をついていた。心の声を無視して働いてたら、 いつも間にか心の声が聞こえなくなっていた。 結果、私はうつ病になっていた。 仕事中に涙が溢れて、人の顔も見れなくなった。トレイで泣いてティッシュが底をつき、トイレットペーパーで顔を拭いて…

いつの間にかブログを書かなくなって もう２か月も経ったのかとしみじみ。 健康な人からすると怠い感じとか体調がすぐれないとかがないので、 休職って資格の勉強できたりするから良いねとか思うかもしれないです。 実際のところ、うつ病ってメンタルだけじ…