こんにちは、こんばんは。
八雲です。
タイトルの通り避難マニュアルを自分用に作りました。
マニュアルがないと自分が嫌な場面から逃げる方法がとっさに出てこないのではないかと、お守り代わりにノートを作りました。
例えば。
上司からダラダラ長電話が来た場合。
「すみません、お手洗い行きたいので折り返します。」
「一旦今お話し聞いたところまでまとめちゃいたいので、
またわからなくなったら連絡します。」
等何パターンかセリフを作っておく。
できるだけ細かく、自分の声のトーンや表情まで決めておいて
仕事が始まる前や電話中にその書いてあるノートを開こうと思う。
セリフって思うと余計言いやすくなる。
なぜその場になったときに、空気を悪くせず逃げられないのか。
なぜ遠慮して自分の意見を伝えることができないのか。
それは上手な逃げ方がわからないから逃げられずにその場に留まってしまう。
どうしたら相手をできるだけ不快にせずに自分の意見を伝えられるのかわからないから。
経験がないから。
私がその呪文を持っていないから。
勇気がでないから。
そして私はこれも実験、経験だと思っている。
復職したときに自分を保っていられるように。
このマニュアルが良かったかどうかは復職してみないとわからないいけど、準備があるに越したことはないから時間がある休職中に作っておくことにした！
