つれづれなるままに

毎日人生について奮闘しているレベル30の独身女

うつ闘病記(ワークライフバランスについて)

こんにちは、日々悩める八雲です。

 

勘違いしていたのかもしれない

私は仕事が好きな人間で長時間仕事をしていても平気で、それを誇りに思う。

っていうのは自分のコンプレックスからくる思い込みだった。

バリバリ仕事をこなしてる人を尊敬していて自分もそうなりたいと思っていたからだ。

 

コンプレックス

私のコンプレックスは人生でずっと向いていない職種で働いていて「私は仕事ができない人間だ」と思ってしまっていたこと。

不注意型ADHDで正確さとスピードを求められる、レジや営業事務をしていた。

私は普通の人ができることもできなくて、自分でも何度も確認しているのにミスが起きるのが不思議でたまらなかったし、人に迷惑をかける度に脳内で高いビルから飛び降りたり自分にナイフを突き立てていた。

更に、私にはずっと片思いの男性がいた。

その人は仕事に生きていてそれなりの稼ぎがあるが、残業は勿論休日も仕事をしていた人で憧れを持っていた。

今思うと当時の私はクレイジーだった(笑)

その人と付き合うことができないのなら私がその人みたいに仕事をバリバリやる人間になればいいんだと。(どうしてそうなった)

 

理想と望み

転職活動をしていて、各企業が残業時間を書いてくれている。(正直皆良く見せようとして偽っているところがあのは前提として見ている)

定時で帰れますって書いてあると物足りないなってうつになる前の私は思っていた。

しかし!

実際はなりたいの自分像と本当に自分が望んでる事は違っていた。

長時間仕事してる人に憧れる故、自己犠牲を払ってまで仕事をして「私は仕事ができる人間で忙しいのよ。仕事してる私かっこいい」って自分に酔っていただけだった。

それに気づいたのは毎日残業して帰ってきて身体も心も擦り減ってしまっているから、客観的に見たら長時間労働は体力も精神力も無く一言で”向いていない”。

忙しい=仕事ができるとは限らないので、その認識から変えていきたい。

今後は、時間に余裕がある=仕事ができる=心に余裕のある素敵な人っていう認識にしていきたい。

 

タイトルの件

話がズレてしまったが、休職&退職して半年になろうとしているが仕事をしなくなって気づいたことがある。

私…働くのそんな好きじゃないや(笑)

人のためになることをするってとっても素敵な事だし、そもそも私はお節介タイプなので奉仕するのは好き。でもお金が絡んでくると責任とプレッシャーがストレスになって楽しむとかそれどころじゃなく緊張してしまう。(これは解決したいマインド)

というわけで、死ぬ前に後悔する人が多いらしい「働きすぎなければよかった」を回避すべく自分の時間を自分のやりたい事をする時間に費やしていきたいと思いまして。

企業「うちの会社残業時間多いよ」

これは長く続かないって気づきました(今更かよ)

 

 

家に早く帰れるに越したことない

その時間何に充てようとしてるかって?

睡眠。

他は猫のボランティアと責任というプレッシャーが少ない副業をしようと思ってます。結局働くんかいって思う方いると思いますが、奉仕するのは嫌いじゃないですし独身としては会社以外のコミュニティにもいたいです。

うつ闘病記(勉強嫌いの私の脳みそのリハビリ)

こんにちは、のんびり生活しています八雲です。

 

転職活動はというとぼちぼち面接が入りだしたり、ハロワの転職相談に通ったり…。

自分のペースで1進1退をしております。

 

面接を3件やったのですが、久しぶりに知らない人と真面目な話をするのに頭にもやがかかっているというか、9割寝ているんじゃないかと思うくらい働かなくて参りました。

今フル稼働しないといけないところ!っていうのにスイッチが錆びついてしまっているのか、脳が衰えてしまっているのか…。

思い通りにならない脳に苦戦しています。

 

休みの日自分で考えて動く事ってそんなに無くて、ぼーっと動画観て脳はそりゃ動いてないんだもの衰えるわっていうのにようやく気付いた。

 

社会復帰のために

・本を読んで感想を書き出す時間

脳トレアプリをする時間

・ペン字練習の時間

・次の職種について調べる時間

この時間をできる限り作ろうと思う。

勉強?嫌い。学生の頃はやってきませんでした!

今まで教養っていうのからとても遠い場所にいた私。

これは子供の時に大人から教わらなかった事で、”大人になった今、勉強したいって思う”が時々やってくる。

例えば旅先で歴史や神話の知識があればもっと楽しめるかもしれない。

英語が話せれば友人の幅が広がるかもしれないし、旅先で堂々と会話できるかもしれない。

ご祝儀袋に綺麗に文字が書ける自分になれるかもしれない。

可能性は無限にあるし、できなかったことができるようになるって楽しい。

 

人生豊かに、楽しく過ごすコツって案外身近にあるんじゃないかと思った。

 

うつ闘病記(結局のところ頭でっかち)

こんにちは、時間だけはある無職の八雲です。

 

勉強したつもりになってる

時折メンタルヘルス系や自己啓発系の動画や本を目にする。

見て満足しちゃうんですけど、今までに覚えてること話してみてって言われたらなんにも出てこないぐらい空っぽ。記憶力が元々良い方でもないんで余計。

 

落とし込めてる人ってほんの一握り

心をコントロールするのって本当に難しい。

人間何度も経験してきてる人とか修行してきた人じゃない限り(笑)

アンガーマネジメントとか不安になる気持ちへの対処とか、頭でわかっても心がごねるのRADWIMPSかw)

わかっていても実際にやろうとするとそんな上手くいかないものですよね。

 

少しでも実行するのが一番きついが意味がある

この一言。自分でわかっていてもなかなか実行できないんよ。

で実行できなかったとしてもやろうとした自分をまず褒める。

実行できなかったって責めたくなる真面目な自分を認識する。

 

自分を褒めて伸ばそう。

 

 

 

 

 

うつ闘病記(雨の日にも堂々と負ける)

こんにちは、お天気どんより八雲です。

 

ここ4日間ぐらい雨が続いてたり低気圧がきていて、元々偏頭痛持ちの私は体の調子も崩しがちだし、動けない自分に罪悪感…。

 

そんな自分に向けて!

天気って人間の力でどうにもできないかた仕方ないのよ。

自分でできない範囲をどうこうしようって考えるより、雨の日をどう楽しむか。

 

晴れの日は晴れの日で

「こんなに天気が良いのに外に出ない私って…」とか罪悪感がある。

 

それって晴れてたとしても雨だとしても私には関係なかった!

全く、私ったら自分責めるの好きなんだからっ☆ぐらいにでも思っておこう。

 

自分の好きな部屋で好きなお菓子と飲み物用意して家で好きな本読もう。

買い物行ってきます。

うつ闘病記(1歩進んだかと思ったらまたエネルギー切れ)

こんにちは、八雲です。

 

進めたと思ったら…

元気になった、治った!と思っても、出かけたり転職の面接をしたら翌日過眠で動けなかったりして「あれ?まだ治ってないじゃん」と正直がっかりする日々。

うつになってどれくらい経つんだっけ…いやいや、今考えたらまた焦りの感情に呑まれそう。

 

転職活動開始して初めての面接

お見送りになりました。

それ自体は結果は自分でもわかってたから別にショックというわけでもなく、ただ残念だったな、次に行こうとは思えている。

しかし、思考がクリアな時間が少ないので面接で話をするときに上手くまとめられなかったりアピールしきれなかった。

ADHDのぼーっとして考え事ができない特性も合わさって、本当はもっと上手く話せてたのに準備不足&思考不足で自分の中で100点満点中40点。

こんなところも恐らく完璧主義なところはあるだろうなと薄々感じつつも、完璧じゃない状態でも進むっきゃない!

 

進んで休んでの繰り返し

好きなタイミングで休める環境(無職)だから良かったものの…、いや、良かった!

油断するとベッドと恋人になってしまって離れられない…。

 

変化がないって焦る気持ちも心の奥底に正直ありますが、体って治癒する力が自然と備わってると信じて。

普通だったらもっとスピーディに転職活動できてたかもしれないなんて、比べたってしゃーない。

今自分は頑張って自分のスピードでちゃんと進んでいると思いたい。

 

 

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うつ闘病記(捨てられないものと新しいもの)

こんにちは、八雲です。

 

私はもったいない精神を祖母から受け継いできている。

お菓子の箱をとっておいたり、割り箸やラップも一時期洗って干していたほどの祖母を見て育ってきた。(流石に後者は衛生面的によろしくないので止めました笑)

 

私はミニマリストに憧れている部分もありつつ、もったいない精神でものを捨てられない為1人暮らしなのに2人分くらいの物量がある。

特に昔の趣味のカメラ関係、楽器、画材を使ってないのに手元に置いておきたいと思っている。楽器なんか特に高かったのもあるし、学生時代の思い出の1品。

どうしても捨てられないものってありますよね。

 

捨てられない自分を許す。

捨てられないってことは別に使っていなくても愛着がある…つまり愛してるもの。

捨てられない自分を責めるよりも、ものや思い出を愛せる自分でいて良い。

 

とはいえ…

 

物量を減らしたい。

自分の生活を見直して使ってないものを把握するのは大事。

自分が所有していることを忘れてクローゼットや物置でひっそり存在しているものに光を!

もう使わないものは売って誰かに使ってもらう方が良いよね。

 

ものと向き合ってる時間って、自分自身と向き合っている時間。

また使いたくなるかもとか未来の自分を想像したり、今もう全然必要性を感じないなーっと思ってみたり…。

気に入って使っていた化粧品をいつの間にか使わなくなっていて1年以上過ぎてるとかよくある。あと、いつか売るかもと取っておいている電化製品の箱。結局売らなかったりするから段ボールは処分。

衝動契約してしまったウォーターサーバーは、もう2年経ってあと1年したら解約しようと思っている。

 

春なので、毛玉だらけだった冬のスリッパと長年使ってきた泡立てネットが少し汚れていたので慎重してみた。

基本的に私は壊れるまで使い倒したい派なんですが、なーんか汚いなって思いながら使うのってもう寿命を全うしてるのに可哀想だなと思って笑

綺麗なものって気分が良い。

うつ闘病記(転職活動始めました)

こんにちは、八雲です。

 

タイトル通り、私は毎年恒例の冷やし中華始めましたばりの頻度で転職しています。

この年齢だったら転職はn回目までは許せるみたいな記事読んでみたりしても、もう回数なんていちいち覚えてないよ。(現実逃避)

遊んだ友達の数覚えてないのと一緒。笑

 

今までの私は恋人と一緒で別れる前提で付き合うなんてことはなくて、辞める前提で正社員で入社してきたわけじゃない。

長く働きたいと思ってどこの会社も入社しているが、ADHDの特性に合わない業種に就いたり、業種は別に気にならなくても人間関係で悩んだり、めちゃくちゃブラックな会社だったり…。

 

求人票を見てて「こう書いてあるからきっとこういうところがブラック」「こう設定してるってことはすぐに辞める社員がいた」「この会社にはお局さんがいそう…」とか色々マイナスに考えてしまって応募する気すら湧かないところばっかりで、食わず嫌いをしてしまっている。

 

まぁ生活がかかっているのでそうも言っていられないし、ある程度は目をつぶって応募してみよう!

悩むのは内定もらってからだ!!

 

話変わりますが、

ここだけの話、退職してもうすぐ20日経ちますが一向に離職票が発行されず…笑

・給料が多少良くても怪しい会社には入社しないほうがいい

・設立して10年も経つのに少人数の会社は成長してない理由がある。

 (外注してる場合もあるので一概には言えませんが私は避けて通ります)

っていうのを学んだ。

無知っていうのは自分を守ることができないから、ある程度知識っていうのは武器にも盾にもなるよね。

私は無知なので身をもって体験してます。笑

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